Dietmar Schlau Heilpraktiker für Psychotherapie • Villingen
Psychotherapie in guter Atmosphäre
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Fragen und Antworten zur Hypnose

Fragen und Antworten
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Häufig gestellte Fragen zur Hypnose



Gegen Ihren Willen nicht. Um den Trancezustand zu erreichen, müssen Sie nämlich mitarbeiten. Es ist nicht so, dass der Hyp­no­ti­seur eine Formel spricht, und Sie sind hypnotisiert. Hypnose ist kein Schlaf, sondern ein Zu­stand höchster Konzentration. Sie müssen diese Konzentration leisten, um in tiefe Trance zu ge­langen.
Allerdings muss ich hier eine Einschränkung machen: Passiert die Einleitung so schnell und über­raschend, dass man den Willen gar nicht einsetzen kann, dann ist es möglich mit soge­nannten Blitzinduktionen in Trance versetzt zu werden. Das ist eine technische Möglichkeit, die – wenn nicht zuvor vereinbart – natürlich kriminelle Energie seitens des Hypnotiseurs voraus­setzt.
Im therapeutischen Umfeld dürfte das nicht relevant sein, denn da wissen Sie ja, dass Sie zur Hypnosesitzung gehen. Hier kann Blitzinduktion sogar hilfreich sein, denn sie kann Zeit sparen. Und der Therapeut wird zuvor mit Ihnen absprechen, dass er eine Blitzinduktion vornimmt.
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Das ist natürlich unterschiedlich. Die meisten Menschen beschreiben das Erlebnis als sehr entspannend und angenehm. Nach der Hypnosesitzung fühlen sie sich meist ruhig, entspannt, friedvoll und manchmal energiegeladen.
Ich selbst erlebe die Hypnose als tiefe geistige Entspannung. Nichts ist mehr wichtig, und nichts ist mächtig genug, um in mein Bewusstsein zu dringen. Ich fühle mich so unbelastet und frei, dass ich in diesem Zustand bleiben will. Meinen Körper spüre ich in Hypnose kaum. Nach der Rückkehr aus der Trance fühle ich mich so wie zuvor. Manchmal etwas ruhiger und weniger gefordert und getrieben.
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So lange und so kurz man will.
Wie lange dauert eine Hypnosesitzung? Das ist ebenfalls frei wählbar. Manchmal ist es jedoch sinnvoll, "am Ball zu bleiben". Es gibt Aufgabenstellungen, bei denen sucht man entscheidende (Kindheits-)Erlebnisse im Leben des Klienten. Falls diese Detektivarbeit länger dauert, ist es evtl. sinnvoll, den Prozess nicht zu unterbrechen. Der Therapeut wird mit Ihnen zuvor absprechen was er tun soll, sollte sich diese Situation ergeben.
Natürlich sollte man sich die Zeit nehmen, die Hypnose-Trance in Ruhe zu verlassen. Ist einfach ange­nehmer und dauert kaum 3 Minuten.
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Je tiefer die Trance, desto besser kann man das Unterbewusstsein erreichen.
Aber auch im Zustand der leichten Trance haben wir bereits Zugang zum Unterbewusstsein und können hierdurch Veränderungen herbeiführen.
Und man kann eine leichte Hypnose nutzen, um die Hypnotisierbarkeit zu verbessern. Zum Beispiel mit der Suggestion: "Beim nächsten Mal fällst du noch leichter in eine noch tiefere Trance."
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Dietmar Schlau  •  Heilpraktiker für Psychotherapie Villingen •  Telefon 0163 2848121
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